Acquamotricità Prenatale
L’acqua, elemento che accarezza, massaggia, rilassa, sostiene, avvolge, attrae. Anche solamente guardandola, il suo colore, il rumore ed il suo movimento ci evocano ricordi e sensazioni piacevoli, ci rilassa ed attrae.
Ambiente dove il peso corporeo diminuisce e i movimenti diventano più fluidi, perfetto per l’attività fisica durante la gestazione: un momento per dedicarsi al proprio benessere fisico ma anche per rilassarsi, trasmettendo serenità al feto, nonché socializzare e confrontarsi con altre future mamme.
Un corso di Acquamotricitò in gravidanza dona benefici a livello fisico, psicologico ed emotivo sia per la mamma che per il feto:
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decontrae, scioglie le tensioni muscolari
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alleggerisce il peso corporeo, permettendo di fare esercizi che in palestra sarebbero impossibili
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Riduce il mal di schiena e lo stress
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riduce la pesantezza delle gambe e la ritenzione idrica
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migliora la qualità del sonno
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Migliora la respirazione e la circolazione sanguigna
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Favorisce il legame mamma/bambino